Kalarippayattu


" Whatever the guru teaches, it will add up to only quarter of that student's knowledge. A quarter he derives from his own personal interest, and from hard work; a quarter comes from God's blessing, and the final quarter comes in his old age from his own personal experience."
Vasudevan Gurrukal


Kalarippayattu - indyjska sztuka walki Kalarippayattu to sztuka walki pochodząca z południa Indii, stanu Kerala, gdzie wyróżnia się dwa główne style: północny vadakkan oraz południowy tekkan. Praktyka obejmuje naukę sekwencji ruchowych, walkę wręcz oraz trening z użyciem broni (różne rodzaje kijów, noży, walkę na miecz i tarczę, włócznię, urumi), jak i ćwiczenia medytacyjno-oddechowe. Regularne ćwiczenie poprawia elastyczność, zwinność i koordynację ciała, wspomaga koncentrację umysłu, a co najistotniejsze– kształci postawę duchową.
Treningu fizycznego dopełnia system leczniczy blisko związany z ajurwedą – obejmujący m. in. naukę o witalnych punktach ludzkiego ciała oraz masaże (np. abhayanga) – a także znajomość rytuałów towarzyszących treningowi i walce. W stylu południowym początkowo kładzie się nacisk na sekwencje ruchowe symulujące walkę oraz zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Następnie poznaje się różne techniki walki wręcz, wykorzystujące system ciosów, kopnięć i chwytów, które nakierowane są na witalne punkty ludzkiego ciała. Ostatni etap nauki stanowi praktyka z użyciem broni.

Regularne treningi kalarippayattu w Krakowie!

Wtorki i czwartki w godzinach 7:00 - 8:30 rano w Odrobina Dobrej Woli przy ul. Zarudawie 11 (http://www.yoga.sivananda.org.pl/Home.html).